鲜花( 152) 鸡蛋( 1)
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本帖最后由 billzhao 于 2022-4-22 14:09 编辑 2 d4 I/ l; k+ g2 A2 u G
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看不少朋友写文章,分享在这里。我也想写点东西,但是文笔一般。理科出身,后来学了教育,也算是半个文科吧。但是文笔一直不好,所以论文写了若干年才毕业。回想写论文期间,一天憋出一段,还兴高采烈,很让人笑话了半天。
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写点什么呢?就写写这一两年看病的经历,就算抛砖引玉吧。希望看到更多朋友的分享。
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腰疼不算病,疼起来真要命。但是很奇怪,我腰疼的时候,还可以打网球。而且一打就可以打好几个小时。: ]- g; Q! i% Y
' p3 E% Z% L0 b, x! A! Z' x% v4 O医生说,腰疼要休息,不要剧烈运动。于是就不太敢打了。休息了好几个月。但是休息也不见好,心里想着,光这样岂不是像个病人,去打球吧。然后又开始打,腰反而不那么疼了。当然那是打球的时候不疼。其他时候还是疼。
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A. x4 n$ r3 N: V( T找医生,医生就会开止痛药。医生太差劲了,必须换一个。于是就去看其他的医生,一年多至少看了10来个医生。但是所有的医生都不给诊断病情。就是给开药。有个医生说,你做 physical therapy 吧。也不说为什么要去做,我当时也不理解为什么要去做。反正有保险,就去做了。每次去一个小时,就是做一两个动作。我一开始很认真,给予了很大的希望。不仅打印出具体步骤,还存在手机里,怕丢了。就这样抹药,做physio,坚持了半年。但是腰疼不仅没有减轻,腿突然开始麻了。我想坏了,肯定不是肌肉的问题,腰肌劳损怎么会引起腿麻?难道是椎间盘突出?
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. [+ P. J' A& V医生从来不提诊断的事情,但是不知道病情由来,瞎治能治好吗?在我的强烈要求下,那是腰疼开始一年多之后,医生才给开了 X 光。一个很好的理疗师,一会再说找他的事情,建议做CT 或者核磁共振。这样的话,脊柱脊髓和肌肉都能看清楚,就彻底知道哪里出了问题。但是找了三个医生,医生都不给开。医生说你要做手术吗?既然你不做手术,做CT或者核磁,都是浪费国家的钱。所以到目前为止,我也不知道为什么腰疼了一年多。2 |4 B( S) o3 I u
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有病乱投医。既然西医不行,就中医吧。先是按摩,按的时候好,按完以后马上就又疼了。针灸吧,长长的针头那么深入到肌肉里,效果应该好很多。但是我从小就怕打针。一想那么长的针头扎进身体里,就害怕。但是为了看好病,忍一忍吧。于是就去了一家针灸的诊所。医生很好,手艺不错,第一次之后就感觉不错,有希望了。我还在他的 google review里面写了一大段话,简而言之就是终于看到了希望。因为之前怎么都看不好,几乎都失去了看好的信心。第二次针灸的时候,他说,不舒服就说,有感觉了就说。我身体很敏感,针稍微一进入,就马上有反应,我说好了,其实应该是没有扎进去多少。他看我反应强烈,都不敢扎了,就开始热疗,按摩。
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微信的什么地方看到正骨的广告,就和正骨师打了电话。但是到了之后,他说正骨不能报销,按摩可以。我说无所谓,能治好就行。其实当听他说要按摩,我没有抱一点希望。按摩那么多次了,一次管用的都没有。但是这个正骨师,严格意义上是按摩师,真是手段高超。我去的时候特别疼,腰几乎直不起来。按了一会,就不疼了。而且第二天也不怎么疼了。他说,你要是连续治疗几次,就可以治好。我因为工作的原因,只有周末才能去。虽然没有彻底治好,但是正骨按摩师真的是妙手回春,效果极佳。; r5 w; p" D; s' I; Z/ q
) J3 a& h" K; [6 R膏药当然几乎天天贴着。但是腰疼的厉害的时候,基本上不管事。说到这里要感谢一个网友。她看到我找膏药的帖子,给我打电话说她那里有。免费给我。真是大好人。她爱人下楼给的我,我给他们礼物以表谢意,他就是不收。我当时一个劲的感慨:好人找找好人,老婆贤惠老公善良。那段时间还去阿里网站上买过膏药,结果买的都是假的,一点药味也没有,当然也没有任何效果。后来买过Costco的小片的膏药,面积太小,就大拇指盖那么大,要同时贴好几个。Costco那里也卖发热的腰带,但是发热时间不够长,温度不够高,效果不怎么明显。
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4 h+ j, u8 Z3 {4 C' A! U都说要睡硬板床。做了一张床,上面铺上被褥。躺上去那个硬,还不如睡地上舒服。之后买了一个两寸的垫子,好了很多。但是光靠睡觉就睡好了,那怎么可能?
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周林频谱仪或许管用。但是哪里也没有卖的。从 Amozon 上买了类似的产品。烤的时候不疼,不烤了还是疼。
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讲了这么多不管用的,什么管用呢?我的腰疼是怎么好的呢?
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要上课了,下课后接着写。
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