如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

wantU

1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。
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" `8 f* z( K/ O# f; k2 O2.凡事平和一点,尽量少发脾气。

3.不矫情不做作。

# u7 G1 S  V8 m4 k4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。

1 J* ~* g2 D  }3 k5 i2 d3 d% f$ K5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。

6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。

: w6 i7 @" [; l! c, b7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。
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& ~% w4 ~2 ~  R' q6 u8 r8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。

2 d# V+ H( n& l3 M9.做什么事都自然一点,不要太刻意。
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0 q% [3 ]% a: r9 Z& M+ w. B; z8 u10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。
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" _; N5 p' i" A& `' J4 S11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。
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12.不要在别人不需要的情况下帮忙。
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7 U% e9 F% A, p  S$ Q( F13.不要随意接受他人恩惠。

8 _7 r  f( ~1 C14.要有自己的主见,不要人云亦云。
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- x5 y. u9 ?1 p# C9 }/ T15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。

16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。

  P) P% }" q& a! W& w) r17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。

( b2 j/ M" Q5 D8 w! [; s1 s9 Q  k. X18.说话客观一点,不要太主观。

19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。
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, X6 _) Y9 y4 y! U20.学会察言观色。

21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。
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22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。
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23.少评价别人。

5 T5 t0 }2 }- s+ Q1 Z24.说话的节奏和频率和别人保持一致。

25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。

0 v$ o0 C  a' l2 Y! E26.平时说话,先过大脑再开口。

, M' S) E; ]3 M9 g8 }% O27.选择安全话题。
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* r/ L& F; N/ _% @1 d28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。

  t* }, ^; A; R$ V, g6 |/ \* F29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。
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, y; t/ B6 A: o) x30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。
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: K$ L$ ^- o! ?" T; U31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。
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7 x5 _* e6 j8 M8 a* _补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理
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, p$ V2 i7 |5 V6 h3 v6 f依然过不好这一生”
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* F4 u5 X% `1 R# k$ i; c做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。