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蔬菜中的感冒药、抗癌药…& r! M. s' l$ R
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药9 V: Q7 |" L9 i5 A1 V* ]$ @
* R+ c' v! K3 Y3 M6 p- c7 l4 h二、天然安眠药香蕉. [- R, n3 s+ g `1 D7 e& x
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三、天然感冒药柠檬0 g7 D0 A- O% R
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜
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9 U5 j+ \. o3 T( m2 b五、天然止痛药生姜3 M! C' j( g6 G8 R) i5 S
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1 W5 z; H* Z3 J5 p+ \古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜4 Z" U% X7 z: U. h" [4 C
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七、天然降脂药山楂4 L% ~- e: `* |7 F) @8 @$ a6 [9 p
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' w- P, R( Z4 S! c( Y山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。( I \5 K, V/ C0 N2 x
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八、天然消炎药蜂蜜0 |8 D& r2 \, G: Q! A/ N# e5 [
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( u. j( `- O+ h2 C, T3 H九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。) a/ W3 g& f5 h
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十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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% z& q e5 W, x3 D9 ?( d十一、天然抗癌药大蒜
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1 f" j2 ~5 t3 ~& M% f0 L大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。7 y6 T/ D+ k: u! v( W
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) X8 A% }" m5 O十二、天然染发剂黑豆' `# h5 a. _! H( x, m2 H
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。; x- ^( M7 A: S! ^) t" f+ t1 X
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十三、天然美白药白萝卜. }1 c4 @8 F5 y4 z% L( s
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% O5 {1 `; Z7 Q$ D/ G; I9 m* A古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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; q/ d# o9 [# d1 g. ]十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。# _% o7 R" R" [5 ~0 i* }1 b
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十五、天然润肤银耳+ p" S4 C8 D7 w/ D: B% U
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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