女性补铁吃什么蔬菜

雷电2OL · 发表于 2016-1-24 00:59

女性补铁吃什么蔬菜

　　青萝卜：萝卜的品种有很多，但要想补铁，最好是多吃一些青萝卜。专家指出，青萝卜中所含有的营养物质非常的丰富，其中所含有的维生素含量尽量比苹果还要高出6倍。除此之外在青萝卜中还含有丰富的维生素a，它可以帮助我们有效的防治夜盲症及胆结石，因此在日常生活中不妨适量的多吃青萝卜，以此来保证身体的健康。

常想念 · 发表于 2016-1-24 01:45

謝謝分享！

angela77 · 发表于 2016-2-11 12:16

Beets!

常想念 · 发表于 2016-2-15 07:42

裁缝Shi · 发表于 2016-2-28 17:09

，因此在日常生活中不妨适量的多吃青萝卜，以此来保证身体的健康

xufeng4072 · 发表于 2016-3-2 13:04

补血最好是吃猪肝等肉制品，蔬菜补得太少

tapkwan · 发表于 2016-3-3 10:26

萍果杞梓加豬瘦肉，大補血氣。

kcn · 发表于 2016-4-2 21:51

本帖最后由 kcn 于 2016-4-2 21:52 编辑

多吃加多睡肯定啥都补。还能补美

aiyouwei · 发表于 2016-4-3 03:38

有用。

小楼昨夜听风雨 · 发表于 2016-4-18 16:42

菠菜，木耳，香菇。吃猪血，肝，

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[菜谱] 女性补铁吃什么蔬菜