zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
( b  M. B  k5 c+ L7 D腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

/ I# W+ W/ x. `4 h& e全身的血液每小時經過腎臟二十次，
  p/ t7 s' y% J) c$ \血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
2 |* g' X, p* Q; e' ~腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
2 y& I) X4 |- U& B尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
% u/ b$ B* z2 u" n' m7 x情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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- K+ a% V/ H5 S& Z. p任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
8 ]5 h" U: Y0 t, ^" z; k最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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0 `6 D: g$ v9 G9 {1 k5 z腎的日常保養「預防勝於治療」。
1 j1 }* P1 B4 ~' @1 u9 |4 |$ U注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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* Q( T9 K) H0 y  y7 y$ Y造成腎臟失調的主要原因有下：
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

- g7 l, r4 _' D7 N& H2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

( n' X/ G: N9 B* D5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。
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+ @: U! |$ n- ]7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
1 p4 T3 D& \5 M* M減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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/ J$ L$ b; x( @0 ]: m除此之外，善用檸檬，
5 s& U* Z) @3 V4 O7 J對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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2 a7 U+ ^( w/ C  B$ r9 ^1. 溫檸檬汁保養腎臟
5 e+ H- b) ~- y每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
  O) ^9 {2 P# L4 C（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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0 L4 K( E, K+ V6 f+ G6 Q/ F2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
+ X! L/ R) Q6 t, Q加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

& v4 A/ d" B) X2 |' K5 O; l- f' T細小的砂石就會由尿道排出。
, N5 n, ], _( B9 o排出的時候，會有刺痛的感覺；
1 n( d1 k/ h% L/ D3 N; e  T如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~