 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑
: }: V$ B- u9 m0 M" V0 p/ a
* N2 w4 [; B9 }& N, ?: W
+ I2 i5 K1 Z$ t# I v" N l2 B" V
# ~1 N$ { p, u! k& r
意大利瓜炒牛肉9 Z0 s0 d; C/ w/ D4 a; J9 g6 L
材料：意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。2 w+ ], s2 D% C% [( W3 h
做法：将所有材料切好，牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。
5 a4 t+ \8 r5 K 烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起，剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。2 L2 h2 [& j+ x, C) g2 J3 z
. B8 t$ t8 l w# R0 V6 G" f
9 x* C( N- }) T: l: D/ b$ F
0 [ Y0 p0 a7 i: U! |
西兰花炒牛肉, N ]; W/ P, C
方法跟上面的做法是一样的，只是不同材料而已。
6 U8 I& h& k" W. Y! C+ r9 a% s, }& p
% b1 @7 f0 s+ Z5 V6 F" u7 K9 [& C
3 n! V3 B: b) S7 {
' y) ]1 M7 G0 V. d* u( v
+ q& I+ ~0 X- o, J9 g. e西兰花炒虾禄7 ?# P' B" L) K9 W
鲜虾洗净去壳，用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。
2 J2 ?" w/ b" T鲜虾放油炒至半熟捞起，西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。
$ o Q) T4 V9 v$ z, r' O4 X* N/ F6 M: X
. Y; u2 T/ Q3 }0 d2 y' v) t, b
9 p4 `7 I$ X! I) P) T6 }) Z% f* i2 x
$ ^! z7 x4 h5 L6 s9 e$ I茄汁虾禄3 r0 `9 V* R/ t/ I
将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。% m1 I* Q/ ?) W" v4 j: M! W; u
* D' U, i! P. K2 i. G
# i! a. n3 h+ t- l! g0 i- i' J4 A. T$ q% a
|
鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说：太棒了，意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说：好棒好棒
|
狗仔卡
发表于 2012-5-5 21:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-5-6 20:22
。
楼主
