 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 妖精十八怪 于 2011-1-15 00:17 编辑 4 f; v% M y- v4 ]) M- z: U
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接二连三的，周围的朋友们纷纷都要宝宝，带宝宝，
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1 _# |9 p! q/ `' Z所有的聊天里面，几乎都是围绕着宝宝的话题，
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悠悠妹也有各种各样的我无法控制的问题，
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1 T. z* g) d! Z$ j* E6 X' D1 h% Y( I, F每天基本上都生活在纠结中，
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第一个月纠结在今天加不加奶粉呢，加的话加好多呢？
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出了月子基本上每天就纠结在用不用安慰奶嘴呢？几点洗澡呢？穿多了还是穿少了呢？我们先吃饭还是先把娃娃弄上床呢？. f: U9 ?) l* `4 V! c
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反正，纠结是我每天必做的功课~
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加不加奶粉的问题已经不再纠结了，就是坚决不加，至今看来是正确的~
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安慰奶嘴，用，至今妹妹已经把安慰奶嘴和睡觉基本结合起来了，长牙了后坚决果断地进行戒奶嘴计划~
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: X( E N! o) ~' R1 w之前纠结怕影响娃娃的面颌发育，为此也进行了研究，西方普遍赞成使用的，甚至包括牙医，说安慰奶嘴不但不影响反而会有帮助，
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4 b" o/ h/ l6 O- t2 b$ k管他的，那些洋娃娃们个个都含着个奶嘴，个个都长得漂亮的一口牙齿，我们还有从小免费的牙医，不怕~, n- S2 l4 G) {+ n9 k% \9 m( ]
! m6 h' j5 s, @$ X% o其他纠结的都是小问题，不伤大雅了。
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7 V$ l, ^, H, ^0 w% Q0 _ G' _, _" M最重要的出来了，就是睡觉~
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6 G# G; D# }8 ~) i: P悠悠妹打从月子里就是个晚上睡得好，白天不咋睡的娃娃，7 w; R: D5 i" Z5 ]% ^
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唯一难的就是晚上哄睡大觉的那一次，一旦入睡了，整个晚上都不会吵闹了~
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月子里的时候，从下午4，5点左右开始，就不停的哭闹，& P' p- O u4 M5 N
+ @; G3 y& a- b( g2 [ i& W; f让我这个妈妈无所适从，基本上要折腾到晚上7，8点，有时候甚至到11点以后。# q) y$ M) R! Z/ g
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宝宝睡觉时最重要的成长发育的时候，那时，每天我纠结的就是咋个想办法让宝宝睡好~' n9 L. }! [8 J! ?7 e! p
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上网找各种各样的资料，但是我发现，现在养育娃娃的理论又分成两派，而且相互对立，$ \' N, h' |2 F8 N! h% X' {
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于是，我又开始了我纠结的每一天，% C3 Z9 ]9 n) {. ^4 W5 J
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现在回想起来，我所作的每一个决定都是正确的~3 v2 `' d9 q E+ L% n
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* y+ ^: |: }7 ?5 l! F c在喂了，换了尿片后，宝宝依然哭闹不停，可以说几乎全部的妈妈都会遇到这个问题，: c- t0 Q/ ~9 ^. }, a
: a3 I, d2 U% }/ c/ ~+ m, v一开始，真的不知道是为了什么，于是妈妈和宝宝一起哭，没有任何办法，我也是这么过来的，( b. d+ j) ^) A; H
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宝宝的哭不是手段而是他的需要，一旦满足了他的需要，他就不会哭了（在这里，我排除了因为生病，胃痉挛所引起的哭闹）0 d( _) d* _! e# u. U
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后来，在和悠悠妹的不断磨合中，我才发现，困觉，是她哭闹的主要原因，
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大多数的小婴儿都无法自己平静入睡，才出生2，3周的宝宝例外，他们的世界几乎就是和睡觉挂上钩的，
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: `- |3 O* s- \- T; E1 f一旦宝宝和这个世界接触几周后，慢慢对声音，颜色有了模糊的认识后，他们就无法依靠自己的力量平静下来，
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往往造成过度疲劳，很难入睡了，0 b' K: h- m$ @. N/ A. P/ M' t$ X
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首先，要掌握宝宝传递出来想睡觉的信号，一旦错过最好入睡的时机，进入过度疲劳状态，就只有等着哭闹吧。
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红眼睛，眼神发直，左右摆头，用手摸头，揉眼睛，揉脸，都是想睡觉的信号，0 E" @8 K9 ~) T; t
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玩的好好的，开始哼哼唧唧，欲哭闹的样子，在排除了饿了的情况下，那么，这一时想要睡觉的一大信号~~% }) d' [8 T6 |8 `3 B4 J, B
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要相信，这么大的宝宝还没有玩手段的能力，
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而且我也相信，再大的宝宝也不会佯装想睡觉，呵呵~
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通常，妈妈也需要注意宝宝玩的时间，一般来说，慢慢都有规律可循，悠悠妹之前是玩一个半小时到两个小时要睡半个小时。
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- {6 E) Z% X' w- B- [* @) K! E4 Q这时候，就一定要给宝宝营造睡觉的气氛，如果是白天，我通常会把悠悠从客厅抱上我们的大床，只和她说宝宝我们睡会觉之类的话，, V2 z5 a% {: N1 X+ U, N
9 ^ f& z6 G; y2 t! v4 R, x! y9 r即使她还很想和我玩，还咿咿呀呀的和我笑，我都静静的看着她，小声地嘘她，让她含着安慰奶嘴，一般10分钟以内，悠悠妹就能入睡， ^$ M, q- Q- g4 N3 K, A
% j* t3 e) L' j不过之前她睡得很短，一般30分钟就醒了，最近我发现只要我躺在她身边，她就能睡长些，3 k' X" z U& h$ E
6 l t, Q2 |) o% W, |7 J4 `) ^' b有时候半小时醒来，小玩10分钟，她又能自己入睡。 j q! c# ?. f, O4 H8 }. W
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这样，白天她的小睡时间就慢慢加长，玩的时间也慢慢加长到2个小时左右了。
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8 o9 M2 e2 e2 Q晚上哄睡觉，是妈妈们觉得最难的事情了，对于我来说，也是这样，之前6，7点睡，总要反反复复的，到9点左右才算真正入睡了。
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; a8 b4 A6 Z! H7 Z- A9 x. f最近，已经能一放下就不用再抱起来了。不管白天睡得如何，5点以后我总是让她醒来，这是爸爸也下班回家了，
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我就让爸爸带着悠悠玩玩，我就准备晚饭，在6点—7点间，我会安慰悠悠睡上半个小时，这个时候我就和老公吃晚饭，
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悠悠这一小睡后，情绪就会很好，我们就给她玩一玩，洗澡，换睡衣，换睡衣的时候通常悠悠都会哭闹，: z! L2 o- o# q, q: }
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我会给她一点加了Vd的水，然后再喂一点奶，通常这是她就会安静下来，然后我会抱着她唱些节奏缓慢的歌，
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看到她出现要睡觉的信号时，把她放在我们大床上，和白天一样，我给她安慰奶嘴，躺在她身边，不做大动作，. ~- T+ G/ Q4 p* [9 @4 m
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只在她烦躁的时候小声的嘘她，她能自己入睡了~等到9点，即使她还没有完全进入深睡眠，我把她抱进她的小床，她也不会哭闹了~/ _) j; V( b" I) e* x
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这样的程序还需要检验，不过总算是成功了~不用像以前要抱着哄，放下了一会儿还要醒了再抱再哄~6 N1 M3 a7 [! n+ m* S/ `: e
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这上面所说的，其实总结下就是和宝宝建立一个睡眠程序，让她能够把你所作的这些动作做为她要睡觉的信号，. g! r6 w0 m- o) u' u* d
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一旦生物钟建立，以后的入睡就不成问题了，才开始可能比较难，也不规律，最重要的就是坚持~* }! n4 g5 X1 ]/ V) f
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关于宝宝的睡眠，我还有一些体会：! N. Z) G9 Q! H4 w. L h
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1，睡眠是由深睡眠和浅睡眠交替进行的，浅睡眠时的宝宝会踢腿，摆头，手舞足蹈，甚至做梦，
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妈妈一定要观察区分他是醒了还是只是在浅睡眠状态，如果在浅睡眠状态的话，你去抱她，安慰她，其实对于宝宝来说都是一种打扰，$ I1 q* S w3 F' R7 [ V9 d
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甚至会养成一到浅睡眠宝宝就会要醒来依靠你安慰，喂奶来重新入睡。4 ~5 X, X: `. T
' m' l6 J) Z: Y1 _' H( p即使看到宝宝睁眼了，也不要马上抱起来，大多数时候宝宝都还处于半睡眠状态，试着拍拍他，小声嘘他，甚至启用他的睡眠依赖。) N+ q E2 ^2 P% W9 N
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2，之前我也纠结过和宝宝分床，分房的问题，有理论说母婴同床的好处，无可否认母婴同床是有好处的，
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但是，我个人的观点是，妈妈不可能和宝宝同时睡觉，大多数时候把宝宝哄入睡了，才真正有时间做些自己喜欢的事情，3 t" y# K5 v& I |4 G2 T; F3 `
7 v: ~" H8 @3 @2 I- j那妈妈再上床时，对宝宝就是一种影响，妈妈在翻身时，梦魇时都有可能影响宝宝的睡眠，* D2 T1 Q. M4 \
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悠悠1个半月之前，我和她睡一个房间，半夜她一有动静我就醒，立马去安抚她，喂奶等等，5 d/ \) C0 Y2 f' B
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知道了浅睡眠的理论后，但是做不到不去看看她，总觉得她醒了，是不是饿了，要给她喂奶吧，纠结半天，自己也休息不好，
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7 D1 @1 A- t: b+ S4 n( h. h, e9 U一狠心，我搬去老公那间房，这才发现，悠悠的踢腿，摆头吵不醒我了，一旦她醒了要吃奶了，自己无法再入睡了，! \" [! f: J0 b. U
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她就会啊啊两声，足够吵醒我，又不吵醒她爸爸，我就起来去她房间，发现她真的醒着了，小声嘘她不睡，这才抱她起来喂奶等等。& V. b4 z4 G) H( L. F1 f$ n( z! s: k
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3，悠悠不存在黑白颠倒的问题，但偶尔也会出现半夜醒了吃了奶要玩1个小时左右才在睡觉，出现的少，我也没有研究怎么解决，
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只是想过，晚上喂奶的时候喂了一边换尿片，喂另一边的时候让她在我怀里睡了再抱上床~! ^& ]& @+ m: X. x, ^
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暂时这些吧~4 M- Z7 k$ m* C& @5 R* H( Z
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另外，我是不赞成哭泣催眠法的，第一我受不了娃娃哭，那感觉是要疯了， 第二不见得有效果~
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无论怎么样，我的办法就是哭了先轻拍，嘘她，1，2分钟不奏效立马抱起安慰，平静了后又放，3，4次最后都能放下~9 p" i# T6 m8 O
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放小床不好哄，就放在大床上，妈妈躺在宝宝旁边，宝宝就不会那么抓狂了~等睡得差不多了再转移到小床上~
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你自己的时间就开始了~ |
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狗仔卡
发表于 2011-1-15 00:16
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置顶卡
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楼主
发表于 2011-1-16 22:55
