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蔬菜中的感冒药、抗癌药…. r7 U& W) f1 q1 [% i
0 ~! @9 D- k3 L* y* E j. a; B很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药/ [) e1 J1 D* c1 w3 w
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二、天然安眠药香蕉% S6 U; t# ?7 f/ S
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三、天然感冒药柠檬( r3 I2 i# N2 T% W$ ?* B6 a" g6 }
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。+ R% u. x/ M/ l) M2 `* J3 e8 a# X i
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四、天然胃药卷心菜
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% M7 H! [4 f2 l. r- y五、天然止痛药生姜: I8 J/ y1 e" W: Z2 F, t* ~6 p
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8 y F" H1 E1 ^7 P$ V* f古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。* c6 {' G1 O1 ^0 D( ]. N
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6 S/ Y3 }1 y* e O/ L+ ]! M六、天然降压药芹菜* I% S4 J& P) I) ]1 A
) Q4 C/ W: C* v7 C5 u/ F七、天然降脂药山楂4 v0 _ l, i* Z: u/ f* X
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" d: N d5 F% @+ ]1 ^( J6 g) _- d山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。/ s1 q2 v9 r8 {- B0 ?; P+ x! A3 K
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7 ]; |" u" B7 n& C' c7 ]; C八、天然消炎药蜂蜜
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# s. w# B) \5 c& @九、天然清热药草莓
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: p, ?! I7 R; }% Y- A, `草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。" n; j2 V* K' M& \
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十、天然抗衰老葡萄 A0 [9 A+ M) t. N
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' A% J! A, Y% F [葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜. k; m5 F M5 b2 O" Q) G' P
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8 @0 @) H6 [/ z2 J9 i: q$ L大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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; H2 P7 H5 o0 @0 \/ {, X: Z! ^十二、天然染发剂黑豆
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8 L8 Z4 k4 F1 C, d黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜, @' b' V( G t
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* Z7 e* V$ p2 Q$ M5 Y+ {古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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^* ?" S. e4 ?菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。8 A! W+ D- v+ E1 q& F& Q
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十五、天然润肤银耳
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9 S1 n+ @$ j0 Q4 c! ^银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。( m% X# t1 T" ]$ n
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