今年伏天漫长，闷热如影随形。

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: w+ E8 v* \9 r3 ^4 F今年伏天漫长，闷热如影随形。

, Z1 Z$ x( x7 R# Z2 V6 c刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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# O8 c+ r8 P) E, d+ t* F  {- u中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
% R/ }/ V% ?1 C; P天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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1 d) x# A; W! G" x6 g# b; }$ E$ q) L/ M******** 鱼香意大利面 ********

: o# v3 g. `/ N. V* V材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
- _1 j1 h* Q. C# C鱼香汁1碗，小西红柿数个

. j7 L- t1 `+ A0 @做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
; }6 O. P2 E3 [8 y3 n  V2 y2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
) I% Y+ R  f1 q2 s- l3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
: w/ e( s! Z* `6 M  Q4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
/ u$ T  a+ I* Z. X* @* H7 T6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
4 c4 H: s$ O7 w; Y# o我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
* @) W' \! v0 h8 J为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
8 I5 G# q& K) {- [9 x夏天凉吃 ...

* A: l- N9 E! z! k9 x* A0 H) }看来美女也是很少吃肉的，对不？？