 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
8 L% v) W# P8 j. f4 t3 l# C移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
; z0 b5 R2 D; k, o- q8 }讲座内容：
( U G2 b3 g$ U' t- s失眠及治疗方法：
& D; z k% \, n) {-失眠与生理及心理健康
2 M0 n( m# K+ q/ s; N: c-不同失眠状况，短暂及长期失
1 h6 f$ ?% N; P, M( `4 r" W' s 眠的分别# s; H0 {' z7 m* \$ g6 C
-如何改善睡眠，增进睡眠时间 R8 Q: P0 `' t C$ y9 L& E) Y
压力与家庭关系：: J9 p! o- i, ^! L
-压力的来源及徵状
0 O; l7 j. c6 Q7 v" W6 x, @1 Q-压力如何影响家庭关系
" h0 P+ M4 |: e8 d9 U: i-如何处理压力及建立健康的家
- i- l C$ W( [9 l7 Q1 K* W 庭关系
* @4 e. a" Z2 F5 ~: e日期：6月23日(周六) - C9 k+ Q% f( j4 e) u8 W
时间：下午1时至4时30分 (讲 3 E" F8 c% _8 t+ d1 A E
座及小食) ! D9 G6 N, Y# k/ M4 r8 P. K2 g
地点：华人社区服务中心 (9649- e+ k: g9 @. v+ c
105 A Ave.)7 F# e: a" H6 [0 M
语言：粤语/国语
& S6 @: s0 b- T8 ^费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。! H) ]6 `5 m3 r/ f( P
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
- `# _ c+ K: T5 b4 \耆英会讲养生智慧( M- s7 o1 |% g% j
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
) M7 q4 @ t& v# ~1 |* [夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
# L6 z9 @+ r$ b: {' ^. k* Z% |日期：6月22日(星期五)& P) _2 {( r) P1 c0 n* c& R
时间：下午2时至3时
- ?+ _* n# | N$ ]地点：耆英会二楼课室: l$ B4 [9 e/ S) }
讲员：退休中医针灸师叶秉三/ @0 l, q7 V: W. Q& e4 ~6 E6 u, b! Z3 Q
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。, H$ u6 I8 \0 H0 ~, o0 v
# i& t8 E/ m2 U1 t0 K+ o7 Y7 [（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
