米饭三明治 闲暇时光好味道(图)

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7 M) @% {, t& g1 T2 ?　　材料：

/ M  s/ N$ Q$ ^( p3 d　　米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。

4 V. y2 V8 O& Y& D7 v6 b- @　    调料：
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, W2 v8 m, h& M! ]; E' h2 n0 S　　盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。
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! ^2 J! y% M8 P; Q2 Y# c! |　　做法：

' |4 b$ a: ?. n% _/ g$ B) V% c　　1、将牛肉洗净，剁碎;洋葱洗净后切末;黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片;如果家里没有剩米饭的话，现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了。
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　　2、将牛肉碎、洋葱末、玉米粒，还有所有调料溷合，搅拌均匀，分成若干个小饼。

8 d7 u# U  Z* h- n　　3、炒锅倒入少许油烧热，放入牛肉饼，小火慢慢煎熟，在煎牛肉的同时，取来一个小碗，放入番茄酱、清水、白糖，盐，搅拌均匀成味汁，在牛肉煎熟后倒入味汁，待牛肉饼将味汁收干就可以取出了。取出的牛肉饼为了造型更加美观，可以用刀适当的整一下形，切去不规则的部分。

3 b: c& E& n6 o1 A; i　　4、将蒸好的米饭取出晾凉，在桉板上铺上一层保鲜膜，再均匀的铺上米饭，然后整形，注意米饭要铺的薄厚均匀，用正方形模具在铺好的米饭上压出规则的形状，这样类似面包片的米饭坯就做好了，将压好的米饭放入刷好油的烤盘，烤箱预热180度，烤10分钟，这样更有利于米饭的定型，而且不会改变软糯的口感。如果你觉得多此一举没必要，当然就不用烤了。

$ j2 ~6 P) F$ u　　5、最后将米饭和蔬菜、牛肉组合在一起就可以了，用竹签固定。

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现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了.
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