鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为: . y, U) R0 ]# ^6 m1 d; W
, Y) c$ q! I7 A+ p( X- F 1.月经期间- F5 @$ V! o! I% F5 V$ l
, f; r* V. A" Y0 N# u5 S8 _" I& g 女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。7 }/ b2 O8 M/ h! }9 {* B' f
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2.怀孕期间
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一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。
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. z) C J2 r l) X7 `, H8 u" O 3.哺乳期间( n3 ]' E# r( _1 |. l
( U! o5 q" G, [& N- f9 k2 d 因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
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! o! t. @3 Q% j! l% a7 [3 j 4.更年期间: l6 P- ]+ U4 {( G: [; B J
) ~! u! K7 U9 m$ N 除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏! |
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