睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的

比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动

5 F' P& F/ y5 X7 O1 t小时候从床上掉下来自己都不知道
: A: w; I. H2 E! \
+ A! Y8 z3 e9 t4 N) N6 T长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

: z0 f5 J' x# \7 W2 y+ \硬被弄醒后可以迅速重新入睡
+ D$ U0 u& E: `, S/ i# c: a; @
2 l' a( L2 g: w) W
我家枕边人睡眠质量不怎么样

/ R& k/ i: q  P" X: K稍微有扰动就会醒

' D$ R- a! Z% Y# P醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry
: `9 E2 w) Q8 B1 K) k
1 Y- i* F- v5 Z) @8 g发帖的目的不是为了bso
! \3 r5 ?7 V% @5 R: J9 H
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
6 \7 a- }) D8 n* V9 G8 e

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

$ v% E- E' Y2 b) I& _这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈

7 d0 g$ ]( j$ I: ]2 k说话说得太慢遭报应了......
, E1 c. b9 u- b2 ^1 s: i
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊

我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
' N" S' [6 L) W" _别太拼了，悠着点

还是版主贴心
: z- s2 j( x) V- u
谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

* q# O2 m/ r$ l$ X同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

7 J2 P# o! F$ V9 L* w  z问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。