睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的
3 w1 p- o: V. y/ s  ^- R
' P2 Q1 l- k9 a2 N5 s比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
7 }8 _+ g) J2 j' \* Y
小时候从床上掉下来自己都不知道

长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
/ f/ J  l! `- Q1 d8 X! O2 s
3 M1 ?/ t8 a7 Y硬被弄醒后可以迅速重新入睡
2 |' ~) Q2 @9 @; u8 @8 P, B
4 _+ d$ k+ C& g: B/ [
我家枕边人睡眠质量不怎么样

稍微有扰动就会醒
( l/ y0 k  l) i) R- L
) \3 `3 K. M7 r+ R, v: o醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry

发帖的目的不是为了bso
$ e* @/ I4 m' Y, T. u
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

, w- _$ R* c0 R! @这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈

说话说得太慢遭报应了......
9 T1 ~( F: @6 }, p( L
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
7 W% T7 W+ V3 k2 S; R$ z
我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
$ \3 F5 E! J" ?/ j) L: P; z7 j是有考试吗，还是工作？
' H9 g! D' V3 B3 ^* c6 y0 g1 E  X别太拼了，悠着点

* }9 L( s: y$ i% ?; J, t% t7 N/ j还是版主贴心
( ^& l# p( }& ?5 \  [/ E: b
, a2 \( [( S8 {) \$ D0 ^- O谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
  A% n0 z6 _: Y1 {; V) [: `6 KCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

" \% U$ ]$ @# W: f! k5 Z  x, C8 p& t同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。