防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！
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6 K7 D7 c$ \5 `4 C# G1 @" c突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！
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明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！


0 i  @7 Y  c: @4 |* }- F首先，尽量不要用防晒喷雾类！



$ r% s& {6 V: \# T+ `. W: k防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。

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, H6 p0 J+ J8 `) w" o因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。
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最好的方式是涂抹式防晒！
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1 z# k  g+ J7 ~! r% e0 A涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！
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7 k0 L: ^5 J- L. ?防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）
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1 Y, l5 J" _6 P5 n多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。

& @; `2 S4 ^( B$ x. g防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。

关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。
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根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：

) O: d7 }3 d0 z  M0 H; J1 x7 GSPF30或更高。
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广谱（防UVA和UVB射线）。
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/ l% K# J7 M$ Q' _无刺激性和低过敏性。

3 l6 U5 m2 S2 C' Q0 J. U微香或无香。

) E3 }4 ^" S( y5 d. n2 z  M4 v" u6 L非粉刺（不会堵塞毛孔）。


警惕~黑色素瘤！

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8 k5 g# ~" B8 @: x; l* Y; t& b五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。
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2 l7 c; E3 i* y在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！

这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！

/ o; K6 b, r' p$ Y请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：

不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。

" ]$ q3 E+ O9 a: [% `4 t1 X, P边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。

颜色不一致，错落有致。
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正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。

" N' G; d0 q; S5 s( S随时间而有变化，比如早晚不一样等。

此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。


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: b0 a7 W7 y# X/ K9 ?埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！

加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。

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潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的