今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

4 n: @0 P, y/ y2 U! \今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
+ N0 l% v' W7 f0 {2 m天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

) D9 z: \- y* |; K4 @! O第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

! x! N( F; r4 R3 r$ x+ h& G材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1 ?; ^2 M0 x/ B- A/ s1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
- H* N4 J" r. U6 J8 Y4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
. e: P. @- F3 U2 m6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
* h) @& Q  c0 `$ w, B7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
) J9 _, Y; W* }3 M8 |& s/ g  E9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
5 [& Y2 W) Q  g$ l夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
% ?2 F1 @& g+ M2 C( L我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
6 \' H1 s" b' _4 a为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
3 h9 f( [- \3 E. w6 y里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
9 R/ Z& t4 F$ H, s: l% Q! _& J* S6 U4 u夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？