 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。* X1 w0 A% i* c. Q+ `5 F, o
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。) y- M' ~+ R% s# |- h
讲座内容：9 [9 k, l0 B+ T5 \0 a" e
失眠及治疗方法：
/ g1 V1 C+ f( u( N0 @' U! H; Q-失眠与生理及心理健康
6 s* ?% t- x3 H" c-不同失眠状况，短暂及长期失8 y7 `% W9 Y# N6 L
眠的分别
2 H8 u% _; \8 N( P* }. l' a. x-如何改善睡眠，增进睡眠时间
; g8 r1 x1 I% {% l$ I; H1 ^# J0 T 压力与家庭关系：
- Q- j5 B; {9 J: ~+ y! K, f( X-压力的来源及徵状
7 @1 C+ A: I: a% E% L4 n5 Y- @-压力如何影响家庭关系
' c" q3 u1 v! @0 @) {2 @-如何处理压力及建立健康的家 $ F# u* X+ G* t+ @; p# D
庭关系
! G' t! Q1 b- G5 Z日期：6月23日(周六)
, T4 z% l2 M$ W' u& l: K时间：下午1时至4时30分 (讲 + x/ r9 m( F' q8 Q5 p
座及小食)
o9 Y; V$ Q, b" j2 c! o, j地点：华人社区服务中心 (9649-. h7 a& n; u/ E$ y# Z4 r
105 A Ave.): K9 Q# `/ O3 z# v# b5 X; D* {8 ?0 m1 ]
语言：粤语/国语! O4 J. H6 W2 Y
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。. L) Y1 U' L9 E& Z" l+ h
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。# {" A+ V; _2 C8 e
耆英会讲养生智慧' C# [( |: w5 \) }0 [* h" Q1 p
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。' }6 K1 J' S2 ~1 f1 B/ M
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。/ a M& n4 X6 g: E( T6 y2 q0 X0 o
日期：6月22日(星期五)
5 d7 r& `5 }7 e- L1 N时间：下午2时至3时) c: w9 }3 ^- h" H# J0 ]8 S9 q6 E
地点：耆英会二楼课室
0 c& f- i: E B/ `% m3 Q. P( Q/ n讲员：退休中医针灸师叶秉三
$ Z6 Q' b3 d J0 ^9 A欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
0 ]/ _1 T. _, X3 o& J' Z+ ^- s( e% X, y. i/ j% ^
（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
