 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
: C8 O4 V9 F! @; e" w2 l& t 人的心理承受# T4 ]$ \- q4 j
7 G8 v$ F% @; ]6 |& |$ _* r[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-( W1 R. o' R: V
6 k. a2 i! G/ ` ~
1522.html]Zentia$ R, ^- w' b: r
& X; _7 c3 B) \& q5 U8 v0 P
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
9 O, S) V1 \" c, v ]) o1 n Q/ x
，就会焦躁，焦虑和紧张。, W% [( B. ?' X" O; E
8 `$ m0 |. N) [& `. J: f
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
# n- ^$ R% \: u& G! g6 Z W3 f# y9 O g4 W6 }) S
Kings-3-1594.html]Final
3 a% w0 R/ y7 u
6 V, t; }& O2 k( V X# @8 U! EKing of Kings 3[/url]如果我们终3 H4 F% O) M$ o. U' H
+ C# p) D j* |, D+ N/ Y
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
4 D' |; Q k0 L& b) Z+ R
4 s; ~6 L; V K* z4 b" r，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
& j# l5 l: P" O% X! d2 f! r! ]
' X* i( {5 w* n" j( D更加不平衡。
0 U# x# K1 q' u- U/ J' h2 O9 W0 D) s. g0 m- N# A
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final% F' m/ B `9 g5 ?2 Z7 u0 v6 M
' g9 P+ ^0 q1 [" q4 ^-Fantasy-XIV-116.html]% K# U, G% D, A$ m7 [7 g
4 K( _* ?4 F) O! c9 O
Final Fantasy XIV Power Leveling
9 y2 I- E4 G* v. i
9 K# h; c- V6 ]. R[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安4 p' l- K) {+ j5 u, L. W
) q0 {, N) C( M6 \6 \
慰，就能把自己
" h l- _( {( {8 ]8 C
4 Y* P8 A$ A( x8 P[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL- w; f& {% |* v: E$ }
+ c: q7 \, t% U [7 u, Z' a: b" F* J
FANTASY-XIV-1547.html]
; [5 Y8 w7 M7 T" s
1 t' R$ i6 U. r7 L: B) qFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛# Z8 t+ U) J' ~1 q9 F
* ^, v% N+ m9 X& |7 S; G+ H: p
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 9 `. v% p- p5 c9 R
2、 自我解嘲发 # j6 ~( k# ]' ~" [ p
当遇到令
9 |8 j5 g+ }& o9 N) H! a8 N1 r9 R9 s
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final& o; R4 R1 d2 H
6 p; z/ v3 V+ k-Fantasy-XIV-116.html]
8 E) V$ i, |2 P; Y- |! l2 x( j, p1 I6 o' }' X" J
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴 W- \3 G+ ]. z; s
3 i& I+ Z. ^$ J: ^' _# I0 ?
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要2 B, \# H) N2 A, n. s2 q# \9 C: k1 `2 Y
5 z, q9 j" |) M" u! P, _茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
7 G' X9 f* f. S( ^* T2 T
2 N. S Y& J0 |! ^# C( k/ k+ q免冲突。当有服务员. H4 F* `& L& ?3 I
5 Z8 f* i2 s+ D# L9 U6 ^& v[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
) u& \' X- G8 w5 U2 a
7 \/ ~' z+ S7 w" W) fFANTASY-XIV-1547.html]+ s+ [* x* x) h) N/ c! ^, N
! J' s9 V' y/ CFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
! Z) R$ Z I3 F" i
4 }0 [8 t' x0 L" t2 R头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会5 w- ?* V& Z8 L
6 F# [2 o6 X* o, T& u# c0 d. ~有效果吗？”
& H! \& |- E! X5 ?5 e6 [% g. u 3、 泪流满面法 4 F. b0 \: v$ I7 T
强忍泪7 ~0 E. a# q7 F
8 `6 r! b+ W# r# U9 i[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
/ G3 O( f% k7 |7 S4 Z/ V; v, H" J
-Wars-2-117.html]Guild 3 C* B9 _* W& p" ~# W
% l* h0 V5 v' {9 y N% p |
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
; A: T% n7 w/ p; k! I4 | m# U& I
恰造成情绪压抑，
9 s$ K3 N3 F2 O* ]3 I8 A& s- L5 M# c( I6 `8 r# `. o
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild8 S4 y7 c C5 a# b0 q
/ S# ~; j# |2 i5 ]+ e {) i9 ^-Wars-2-117.html]GW 2 . \7 z6 a6 {% f1 X/ d a8 j
) z) d7 A# M- ^
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
2 |% o n* o; l/ f" a6 G8 g% |/ ?! t# L; f7 d$ ]* K+ ]. B
则可以减轻甚至消除这种压抑。 # b5 S8 O% [; O# X$ q. B
4、 聊天转移法 8 W9 N. V X- @
闲聊可以缓解紧张，
; X: ~0 S. B* ]! [+ B
1 ?" G; M3 U; N; N[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-8 E+ x; }1 K: x4 C5 v6 i
' ^; x4 \( R9 j( ~) g% I
Points-Bulletin-115.html]
T6 f! h) I3 ^% t ]& E/ z0 |7 \7 r: W) x1 T4 u; s: ?
All Points Bulletin Power Leveling, ? U) n& i ? q, P+ E
3 N# T) W, W( N1 W g[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静$ Y8 K+ @- N' b4 L
; S. P+ f% V+ {+ f0 c# y
下来。
9 `4 c! s) R& b2 \ 5、 激励法
0 w" }6 ]( U U/ d 给自己一个激励，
' R2 L+ E4 n4 C4 y8 f4 L( [$ f0 X2 y
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
: M. y4 v1 E4 D" `6 D Q( z3 e- W. o! @* M: ~' b
Points-Bulletin-1628-1628.html]
5 D: F6 j- p2 s8 y P2 M* _, S: k6 Z' C
APB Gold[/url]给自
0 E2 ~- s& J+ l3 ~" K [3 f% b! g
- b5 g) P+ g, c7 n己确立一个追求的目标，并付出行动。 0 c9 T2 q, m' U& r) T; n! ?
6 |( k: X1 L2 Z
保持心理平衡的十条秘诀
8 T$ F2 l. O2 S, E$ ^4 }2 O 1、 不要斤斤计较： " `# w3 j) [/ j& a0 W
6 ]7 q- O5 l. Y+ N7 y! v' |( I[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
' @( G9 |* ?& |/ l! {0 x+ i
- _! a9 R" C4 a6 [9 e, k4 C0 APoints-Bulletin-1628-1628.html]: w7 i4 j1 I: ` {( m8 V* F
5 S% u. `5 U G& U4 _) G; g
APB Cash[/url]心理0 y# A( l0 e9 D; g( S
: u2 s2 ]+ V. k4 d& r. N* g! D0 K
不平衡是斤斤计较
^1 X% d( W8 R* g# e! T/ i
3 G b5 J! R1 v4 T* b' `/ b F" C& a v[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?* S+ g' Q B# U! f" X' s4 _5 {5 @
" E6 s; h9 g% a- U3 ~" j
Divine-Souls-107.html]
8 d) @2 l( U6 r1 @6 H5 \, ~& V7 a$ \( z# \1 R
Divine Souls Power Leveling
, t* v) O8 M9 P6 N9 V. Z
: M5 ~: l# s6 \. b4 j[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话" P" e9 Q6 Y: M A2 S
! z$ C) U$ r4 e7 x9 B说“将心比心”，只要你不敌视别人，& J4 x8 p+ w2 [# w& L
! v w0 R. ^- }) T9 G, L
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
3 e. D. A' D% N' N4 K# L: p5 R6 a4 i6 v. b3 `7 a0 ?/ U, A4 M
Souls-1616.html]Divine 2 C; x$ U8 w# ]" a8 {+ v5 n. h6 O
" E' L$ R+ n3 X" [3 z* p1 p# D: ]# o
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
; M/ L9 J7 D% h/ D* `7 z7 G
7 u& l) X) a# T4 t& E+ h' Q- C敌。 * w5 {7 g2 f: B. H: n% d
2、 适当让步：
. k1 I5 J1 E4 k8 [[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
. u) d, w: q, e' C/ _
. W8 W2 d7 ~; I/ i9 l( x- ^, J$ a+ [-of-Pirates-II-108.html]
* a! @! X5 N7 _+ Y7 M: O- s+ l$ B, H4 W8 q9 m2 T4 J
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工" U7 M% R- Y3 R9 Q f( t; j4 r
& j- i1 O! Y) W% z作和生活中的一些问题，$ E+ a6 n: Y# w% }8 ^
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-, o$ H: M) R$ f! [% Y& ]
f1 U0 j' ? } z" S$ ~8 bPirates-II-1617.html]TOP 2 ( F9 T1 }# Q7 B) f& p0 E: o
( _9 y/ j' e: y
Gold[/url]只要大前提不受影响，在/ v6 f/ M/ O& e6 i; z3 e- q8 v7 D+ n
3 v2 x, U7 k' T6 M( J6 p
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 . R9 O; |* G/ |/ j& N
3、 对自己不要太苛求：
% s# ?( A6 U) h$ i8 i[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
( t! R/ I! i1 |
o+ N3 X6 a7 J) p-of-Pirates-II-108.html]- {6 ?/ d8 c( g9 H
1 Q/ O6 Y& P. s* E# A: B
Tales of Pirates II Power Leveling) Q* g$ ]5 a/ Y
! B# y- s9 Y2 {* K* [[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实1 Q0 A4 z; t7 |" _+ w$ m5 W9 @
. L1 e2 U. [2 O8 D4 Q现不了，终日抑郁寡欢，; C1 ~4 F! x! Q0 Q$ g
* Y# r0 M( f8 L[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-; f; a, w: k2 R
' Q$ `) U' _3 r. f( e0 U, q' _Pirates-II-1617.html]Tales 8 h( E, E% {; i: |% x+ T
: k* a. |) c E+ U) }
of Pirates II Gold[/url]对自己所
# j# t" U. I1 k8 M* k n" r' { M4 E6 h2 F& R9 L8 n
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自6 O! |' I9 _1 N6 W1 w! M
; G; G6 i4 P' e) M5 A. H+ u% G己的成就。
7 T# v$ s% U% D. v) b 4、 知足常乐：
. s" ?! B, o4 Z! K' y4 I9 @1 M j( \1 r, ~% O9 k. s1 k) y
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?4 N! ^6 j1 ^' b* ]- ?
a, x+ J# x: ?1 i4 o% \4 }
Kingdom-Heros-80.html]- o7 p' W$ h% w3 \# y6 |
4 u6 J2 R, b' D3 j* ~. M) l2 l
Kingdom Heros Power Leveling0 `& K/ ]& ^! P" I" }. E) v
6 e! D9 d8 p0 y! X9 T[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
2 C9 t ^) Z% R9 L& Y, S3 Z
6 @" u. O [8 u2 r8 L意志为转移。
$ t# [8 c) j; T' N9 B% c v* j0 q3 @4 @$ w# G' V5 F6 _6 j
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-2 g+ d" b( A% y! ?
. p0 V8 w+ p' ~) f; I E
Heroes-1537.html]Kingdom + h% M% N2 H8 k+ h. ] i, h
3 {9 n* M+ u$ l: O. ^Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名6 S, P- O# U. n4 `
8 @: u1 C: ~8 ^0 y# E+ H1 u
利，才能做到心理平衡。
/ l1 m! t9 {) F B; ] 5、 对亲人期望不要太高 & K7 y+ ~, T1 E; _: p* {: e7 s' d
2 |4 V( v/ ^) \[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
8 A" F' p% y' V, H [: j: U' l0 }# l
Priston-Tale-2-102.html]Priston
+ Z- w: P/ v& W# O$ ?& y; ?2 F6 W5 u, V3 ~: J+ o4 ^) i
Tale 2 Power Leveling[/url]：对 |( x3 R: w2 q4 k* o- f4 U" Z9 q
: O- X9 ~) i$ U5 `# T, g1 g7 }方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
! H" E( K# Z v7 D# G6 _: V; _
2 n% I- {6 q% E/ V! W2 _ m人都有自己的道路，
6 t9 V1 x9 m+ l s7 R% @/ }% H
! L$ J7 v+ I# }, \2 [9 ?/ ][url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-) j) {0 z& g! k5 i; I9 T6 [
& O) R6 [8 O' u. B+ g. q: n$ L' c+ \Tale-2-1601.html]Priston Tale 2
8 B- A: U8 z- {2 z$ i' N* U0 y: L% Q; t! Q& n- P, r$ l
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
' P# U2 I' \ Q# C! t ]3 l+ z/ d/ h6 ]8 z) A8 `
: t# U- A6 o# j" k& q
6、 暂离困境：
' _3 H) V7 P, n2 X% z X' B+ u* W7 d9 ^/ C% n9 ?
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
1 g8 Q8 i0 R0 m
* a" d2 {8 L: H) `8 n9 Z0 yOnline-1462.html]STO
% E2 c( g8 y6 n1 z6 N* o
4 A' G9 ^7 j2 ~8 d/ p% lcredit[/url]现实中，受到挫折应暂
: K4 P; k8 k* Y
+ h' t6 f1 \3 C+ T g时将烦恼放下，
2 j- p7 j, h5 o& P8 R7 {: l: E+ C8 u8 J5 o7 P1 O" G: R0 Y7 v2 L& E
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-% ]1 v3 q2 V8 X, x
' E5 U& `* y6 Y) [9 jTrek-Online-61.html]STO
8 K' L* z& z/ B7 T g/ o9 i" {9 c( [; d7 {
Power Leveling[/url]去做你喜欢做2 w7 s1 J* z% G
5 R0 v# B( H1 y' e+ g的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
- z0 \3 @6 d0 n ]( _, ]
) I- `! I* R: E$ |6 ]! _8 R% d解决的方法。 3 d% `) k7 _7 i
7、 对人友好：# ~. x5 ~1 z/ d2 X# Y% }* O2 x
9 t9 D m" S$ `4 F3 ~6 Y I0 v[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
0 H, h" \6 ~; v6 A
+ Q! R% H1 c# G- \World-1523-1523.html]PW
1 t& T- n+ T# T. X7 }2 W/ ^8 H5 f# l, ~3 G
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
5 V, I* k5 C6 {& l# _4 B# d0 q; U+ N* _+ o7 Y
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳1 o9 J; V) O; Z0 ~' e) i& f
: N' W* d, { U6 }; G% D的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
5 v5 [0 L* @1 m. E7 }, [/ c+ f 8、 找人倾诉烦恼：7 s( H2 c. |0 v/ B4 t
9 S3 R) D5 S1 N3 m$ o& N0 v
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
5 P- k+ [- m9 s# F8 {# [3 V- N
Perfect-World-95.html]PW ' l; J- {% f. _% V3 a3 H% n
+ e+ q+ ]3 H0 A* n/ ~: nPower Leveling[/url]把所有烦恼郁: E) | e! K! d9 \0 E
' ^0 j7 x* `7 J; d8 v3 N闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果# g$ } p- j8 l; @- H" |* o8 ~
! `! b6 R6 X0 s% L( P把内心的烦恼向好
4 w; ~/ r B% j4 X2 b' e2 n
2 [2 B7 M* K- e: c* L[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-4 E6 L, O, i) I2 k: b( Y6 C
7 T. j4 h: m# H u56.html]AIKA Power " C$ X$ D& t3 P, }0 W5 B
" T) N: C4 N3 s! e/ RLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
# [' V- f; t8 n8 k
; H8 y) H( H( b$ z许多。
0 y+ o* ] D# |( @ 9、 积极娱乐：
5 s+ a- z; q# w( V1 w$ \) p# d% ~# d/ Q% o3 d& T" L; g$ g# O
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-14433 ^* q6 A( }# r0 b' K; u4 a
0 U' @6 [$ o- B& `: S+ O
-1443.html]AIKA Gold
" q2 I2 w0 v. R3 c4 f& h$ D3 @* Y/ e& H) }' q3 M. l
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调; y5 S2 M! F; a! l
' Q" G/ S, {2 | {' n节情绪，舒缓压力，还能长见识 ' ?& ~& o% M% t7 S
10、 帮助别人0 \2 i- p" Z( B& i+ o% q
! [. O7 o' q; x$ v
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?7 e( R! R. Q+ y% M. `% _
6 O# s) Y( P; s6 d& B
Dragon-Oath-40.html]Dragon
1 \* z. h& M: }. A+ k( k6 h4 t8 z0 f
. s" t- W/ b7 m. eOath Power Leveling[/url]做事：( @0 A- D8 B* n) {- M4 v+ t
7 ~2 w7 R- D6 Y; s5 z* E0 V5 h3 G“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
; B% x; P/ U5 i- Z' [8 D* [9 p1 {" {3 e5 r1 g
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
( [+ w* a) G$ L; Z; y& I6 T
4 v8 M. ^( c$ g和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼